인사말

후~하~ 호흡소리를 표현한 의성어 입니다.
후하요가 에서는 명상을 바탕으로 하타, 빈야사, 인요가, 교정요가, 테라피, 호흡수련이 포함된 요가입니다.
나의 호흡소리를 듣고, 몸 마음의 느낌을 관찰하며 요가적인 삶을 살아갑니다.
쉼도 연습이 필요합니다. 함께해요~^

후하의 휴식공간에는 따뜻한 차와, 책이 준비되어 있습니다.
마음껏 누리세요~^^